Страх темноты у детей

Страх темноты — это самый распространенный из страхов у детей. Темнота часто вызывает у них стресс и панический ужас. Психологи считают, что боязнь темноты заложена на подсознательном уровне и связана с природным инстинктом самосохранения. Это можно объяснить тем, что человек чувствует свою безопасность со светом, а угрозу — в темноте.

Поэтому не стоит заставлять детей засыпать в темной комнате, если они этого не хотят. Сон при включенной лампе не вреден для детской психики, как считают многие родители, а вот ежевечерний стресс может сказаться на психике ребенка в будущем.

Страх темноты у детей — это естественный этап в его психологическом развитии. По мере взросления эта проблема решается сама собой. Поэтому не стоит переживать и нервничать, если здоровье ребенка не вызывает опасений.

Если же такая проблема уже возникла, то не стоит заставлять насильно спать ребенка в темной комнате. Это только ухудшит ситуацию. Можно предлагать ребенку различные игры, которые помогут побороть ему страх темноты. Постепенно можно исключить верхний свет. Также хорошо подойдет 3D LED лампа ночник, который можно включать на ночь, а со временем, тоже убрать, оставив включенным свет только в коридоре, а дверь слегка приоткрыть.

Психологи рекомендуют борьбу со страхом темноты у детей, с помощью рисования черной краской. Нарисуйте вместе с ребенком темную ночь, а после добавьте брызги фейерверка. После этого темнота в сознании малыша будет восприниматься по-иному. Здесь можно проявить свою фантазию и творчество.

Для лучшего приучения ребенка к темноте можно организовать ужин при свечах. Это будет незаметно приучать малыша к полумраку. Поиграйте в пальчиковые игры, в которых создаются разные образы на стене в виде теней.

Перед сном обстановка в доме должна быть благоприятной, обязательно пожелайте своему малышу «Спокойной ночи» и поцелуйте его. Поцелуй на ночь воспринимается ребенком как благословение родителей на здоровый сон.

Конфликтные отношения в семье могут спровоцировать развитие боязни темноты у ребенка и укрепить ее так сильно, что даже в подростковом возрасте этот страх не пройдет. Каждую ночь, ложась спать, ребенок будет испытывать страх и стыд, что усугубит его эмоциональное состояние. Такой ребенка может вести себя агрессивно, а родители не будут находить причин для такого его поведения. В итоге ребенок будет испытывать чувство ненужности и незащищенности.

Чтобы помочь своему ребенку необходимо сопереживание и поддержка, любовь и вера в то, что он справится с боязнь темноты. Родители, которые уверены в своем ребенке, смогут ему в этом помочь.

Если при всем вашем старании страх к темноте у ребенка не проходит, возможно, следует обратиться к психологу, который даст вам полезные рекомендации.