Библиотека
Исследователям Катынского дела

Как эффективно управлять временем

Я думаю, что Вы со мной согласитесь, что наша жизнь похожа на скорый поезд, который движется по расписанию. Иногда успеваешь едва вскочить на подножку, а то и просто уже видишь лишь его хвост…

Время мчится стремительно, порой не успеваешь глазом моргнуть от понедельника до выходных. Хочется много успеть, много сделать, но не всегда получается. Для себя я нашла методики эффективного управления временем и сегодня я с удовольствием поделюсь ими с Вами.

1. Делаю список всех дел на весь месяц по всем сферам своей жизни (1.здоровье и спорт, 2.личностный рост, 3.финансы, 4.отношения, 5.яркость жизни, 6.карьера и бизнес, 7. дом, 8. духовность и творчество).

2. После изображаю весь этот план на « Колесе жизненного баланса», которое у меня всегда перед глазами.

3. Выполненные пункты заштриховываю тремя цветами ( это плзволяет отслеживать результат):

Красный – срочные и важные дела

Зелёный – денежные дела, важные, но не срочные

Жёлтый – всё. что относится к сфере "отношения", а также делегирование дел

Когда такого списка перед глазами нет, выполнение плана под угрозой и практически всегда сопряжено со стрессами. Что-то забыла, кто-то отвлёк, куда- то забрела, с кем-то проболтала.

Вашему вниманию — решение задач по теплотехнике и другим дисциплинам.

4. Самые сложное, важное делаю с утра ( Брайан Трейси « Оставьте брезгливость, съешьте лягушку!»

5. Я не пишу себе жёстких планов, они не дают мне свободы, а я не люблю ограничений.

6. Ежедневно по вечерам пишу короткие записи в «Дневник успеха». Это даёт возможность проанализировать и подкорректировать свои действия, повысить самооценку, жить в настоящем и, в конце концов, это дисциплинирует.

7. Начиная любое дело, я помню, что для выхода на пик эффективности нужно время - около получаса, поэтому в этот момент стараюсь не прерываться и не отвлекаться.

8. При длительной работе делаю перерывы, делаю гимнастику, слушаю музыку.

В заключении.

Если Вы пишите планы и никак не можете приступить к их выполнению, значит обычные стандартные рекомендации по планированию не для Вас, в этом случае нужны другие методики, о них Вы можете узнать из моей рассылки «5 секретов успешного планирования».

Желаю успехов и эффективного управления временем!

 
Яндекс.Метрика
© 2017 Библиотека. Исследователям Катынского дела.
Публикация материалов со сноской на источник.
На главную | Карта сайта | Ссылки | Контакты